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　　补点钙，腿脚好，不易骨折？《英□ ◁邦医□学 ◁杂志 》９月２ ９日刊载的 ▽一■▽◁篇◁▽ 论文 说，吃钙片或者弊大于利，并且补钙并非越众越好，众了不◁▽ ★◁ △但不 ▽★会■ ○◁ 低 浸 骨 折 ○○= 危■急氨wepoker平台基酸结构式胶原蛋白一型二型三型钙尔奇d，还会弥补胃部不适、心脏 题目以 至髋 部=△骨折危急◁<○stro…ng△> 氨 基酸组织式<★/ stro■… ng>。西方邦度暮年人◁普通= 食用钙添加 ○■剂，从中摄入的钙 ◁○量 仍然跨越…从食★品中 摄取的量，越来越众专家仍然劈头合怀摄入钙 添加 ◁ □剂的危急。

　　论文说，人们 更○众地△=★ ○ 看到补 钙后 ○★ ★○□骨折总★数略 □减，而怠 忽 了吃钙片带来 的比力普 通 ■的小小▽副效力，好比便秘，以及血汗管题目、肾结石等○ … 紧张 ★副效力★… ▽…胶原卵 白一△型二 型○三型，当然这类副效力几率较低。

　　英邦 … □邦度医…疗△★ 任△职体例（ =NH S）倡议，成年人每○ 天应摄入 ７０○０毫克▽钙，这个量统 统△可能从通□常饮食中○摄□ 取钙尔奇d，无须非常添加。（黄 敏 ◁ ） ○（新华★社 微特稿▽△）！