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　　关★于 不必要▽非常补○钙的人群，应通过平 △衡饮…食来知○足平常△所 需的 ■钙摄入量。其余，关于存正在肾脏疾病△或高尿酸血症○等代谢格外者补钙的好处，则不提倡盲目补钙，省得加重痾情。

　　针对中年…女 性■ 的 =▽补 ○ ■钙▽需求，应谨慎按期 实行 维生素 D检测，并正在□ 医师 □指■示下行使钙剂产物，以确保钙的△有用摄取和运用。同时，适量运动 也 有助于巩固 肌肉力气和骨■ 骼 强 度。

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