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　　无误谜底：每天除寻常饮食外，特殊增 ○■△★…○★ 补 …600毫克△ 钙即可。普通饮食可增补奶、豆成品wepokerapp正常伤口愈合过程图抗坏血酸对照、鱼虾等富含钙，而妥 善 ★ =晒 ▽△■太=阳=和…○食用 ○▽★= ◁ △富□ ===★含 ○ 维生■素 D的 食○品… 如★★鱼 肝 ■△◁油wepoker氨基酸的作用及功能抗坏血酸高是怎么回、蛋黄等。

　　不 倡导…一次▽■ ★补 500毫克 =以 上○的钙，一次 摄入○○ 量过○ 众抗坏 血酸□的本质<■/strong >，反而影○响咱 们身○○ ○△体对钙 的△ 汲○○ =取。于是 倡 导众○人 服用■要=当 心▽ 少许细节，比方假如你的睡前服用，就能▽够 服用 钙○ 含量▽■■为○每★ ○□ 片□… 600m=g的=钙…片，由于夜间钙汲取会更好。假如 服用的钙含量□■▽是每 片=△300m★g的=钙△片，则倡导正在吃 ■ 完早餐后 = 服用300mg/次，黑夜睡前再服 用 300mg/次 ○氨基酸为什么叫氨基酸伤口愈合阶 段示企图<★/s tro n◁g>。wepoker官网氨基酸为什么叫氨基酸伤口愈合阶段示意图抗坏血酸的性质。